چرا سعی در بهبود خود دارید؟
شاید بخواهید مهارت های جدیدی به دست آورید، عادت های قدیمی خود را کنار بگذارید، بهره وری خود را افزایش دهید، به تعادل عاطفی دست یابید یا روابط خود را بهبود بخشید. هر چه که باشد، ما این راهنما را برای کمک به شما جمع آوری کرده ایم. این شامل مفاهیم مفیدی برای خودسازی است که ممکن است برای رشد به عنوان یک فرد از آنها استفاده کنید. اما به خاطر داشته باشید که خودسازی به زمان و تلاش نیاز دارد، پس با خودتان صبور باشید. تغییر عادات، تغییر دیدگاه و یادگیری چیزهای جدید ساده نیست. ما همچنین باید نیروی لازم را برای رویارویی با ناراحتی عاطفی ناشی از بیرون رفتن از مناطق امن خود جمع کنیم. در نتیجه، به یکباره زیاد کار نکنید و روی بلندمدت تمرکز کنید. بنابراین، بیایید شروع کنیم.شطرنج یاد بگیریم
- روابط می تواند به رشد شما به عنوان یک شخص کمک کند.
وضعیت روابط ما تأثیر بسزایی بر رفاه کلی ما دارد. مثلا :
- فرصت هایی برای ملاقات با افراد جدید ایجاد کنید، زیرا ملاقات با افراد جدید یکی از موثرترین روش ها برای رشد است. این نه تنها به شما امکان می دهد مهارت های اجتماعی خود را تقویت کنید، بلکه شما را با دیدگاه های جدیدی در مورد جهان آشنا می کند. جیم ران، کارآفرین و سخنران گفت: «شما میانگین پنج نفری هستید که بیشترین زمان را با آنها می گذرانید».
- راه های تازه ای برای ملاقات با افراد جدیدی پیدا کنید که شما را تشویق و ترغیب می کنند. برای مثال، اگر می خواهید تناسب اندام خود را افزایش دهید، پیوستن به یک کلاس ورزشی محلی یا استودیو یوگا را در نظر بگیرید.آموزشگاه آرایشگری زنانه
- محدودیت های خود را مشخص کنید، تعیین محدودیت در روابط خود یکی دیگر از روش های فوق العاده برای کار روی خودتان است. روابط ما - و در نتیجه، زندگی ما - توسط مرزهای ما (یا فقدان آنها) شکل می گیرد. "مرزهای شخصی شما از هسته درونی هویت شما و حق انتخاب شما محافظت می کند." شاعر Gerard Manley Hopkins نوشت.
روانشناسی